Terug aan de slag?!
Een zomer lang hebben we kunnen genieten van ‘niets’ doen, lees meer: ‘niets’ moeten doen. We hebben niet stil gezeten; de lang uitgestelde familiebezoekjes, tijd maken voor vrienden, meer bezig zijn met de kinderen.
En ja, de tuin keek met meewarige ogen en vroeg ook meer aandacht.
En de zomervakantie heeft dus ook zijn eigen ‘drukke’ agenda. En tegen het einde van de ‘vakantie’ zijn we weer blij dat we aan de slag mogen….
Zodat het dagdagelijks regime weer gereset wordt en dat we weer in de oude plooi vallen… (H)erkenbaar, en op de één of andere manier rustgevend. Het vertrouwde ‘zijn’.
Aan de slag!
Ook wij gaan met volle moed weer ‘aan de slag’.
De intentie en goede wil zijn er wel.
Concreet betekent dat:
Eerst goed wakker worden (met hulp van zwemmen in koud water (douche helpt ook).
Elke ochtend tijd durven maken voor
Aandachtsoefeningen ‘leven vanuit je WORTELS’, korte meditatie
De realiteit van deze oefeningen brengen me bij passende oplossingen om een gezond-makend leven verder uit te bouwen..
Het volwaardig aan-wezig-zijn , met volle aandacht in het Hier en NU present zijn, wezenlijk, als een geschenk uit de hemel..
En wat met de andere ’taken’, hoor ik je denken? Ja, die zijn er ook,
Ook de komende maanden staat mijn agenda behoorlijk vol.
– maandelijkse workshops familieopstellingen en W.O.R.T.E.L.S.
– maandelijkse dagcursus Spirit Fitness – hoe hou je je brein, emotie en fysiek welzijn op peil?
– personal coachingstrajecten
– Breintraining met ear&mind
– wekelijkse maandagavondworkshop
– wekelijks samen mediteren…
– En bijzonder dit najaar, een retreat met Susan Mickel in Amsterdam – Tibetan Meditation – een aanrader!
én deze heerlijke ‘opdrachten’ baden in deze rust van mijn aan-wezig-zijn!
Van harte welkom
Ivo & Chris
